天气一天比一天热，怎么都按捺不住内心的燥热，唯有一杯杯冰饮料和一根根冰棍能抚慰自己燥热的身体和内心。“夏天就应该是短裙短裤的季节。”“空调间里多凉快了。”

STOP！

为什么不能随着自己的心意，想吃冰就吃冰呢？因为怕痛经！

实际上，女生生理期比平时更想吃冰的凉的是有原因的。

来自因为乱吃生冷食物导致痛经女孩的自我辩解

来月经之前7天子宫开始充血，因为是阴血（气血津液中，气属阳，血津液属阴）。子宫出血往下流，阴也下行，而阳气则趁机上窜，出现火气上炎，因此一到快来月经的时，口燥咽干的，特别想吃凉的。如果实在忍不住，一吃凉的就中计了，痛经的体验说来就来！

因为经期吃冰凉的，不仅不清上面的火，反而凉气下行，子宫会受寒受凉，行经不畅，不通则痛。就会出现一系列症状：月经少，颜色黑，颜色暗淡，血块多，痛经，甚至更严重的会出现子宫肌瘤，女孩子脸色自然不会好看。

吃寒凉食物不仅会导致痛经，中医认为，寒凉之物会损耗阴液，加重阴虚症状。阴虚以热为主要症状，五心烦热、口苦咽干，多汗怕热。而阴虚的话在经期对寒凉爽口的东西就更加渴望，更难控制住自己。如此恶性循环着实坑惨了自己，痛经也就成了你的常客！

那么重点就自然出来了，规避寒凉之物，才能让大姨妈来的时候更顺畅，远离疼痛，摘掉痛经标签。

如果是寒凉体质，或者是近期受了寒凉，只喝热水，用暖水袋能够起到缓解的作用，但不能根治寒凝血瘀型的痛经，治疗痛经还需要有针对性的药物。

月月舒痛经宝颗粒是一款针对痛经的纯中药制剂，方中肉桂可温经散寒，通脉调经，改善腹部寒凉等症状；红花、当归、丹参、五灵脂活血化瘀、促进气血通畅，能够改善经色暗淡、有血块、量少等症状；三棱、莪术、木香，延胡索，可以梳理肝气，缓解经期疼痛，调节经期情绪。

痛经很严重的也不用太害怕，一边有月月舒带来的温暖，同时除了要忌口寒凉，也要注意调理阴虚，少吃肥甘厚腻的食物，少熬夜，多运动，这样也能够缓解经期期间口燥咽干的症状。

姨妈来得好，气色才能好，远离痛经，才能日日开心~